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你家孩子的睡眠时间达标吗?部分小学生睡眠时间不足

时间:2021-04-08 11:16 来源:网络整理

  在连续三个晚上熬夜后,刘晓薇正在上小学六年级的儿子病倒了,这让刘晓薇甚是为难:不熬夜,做不完作业,成绩下滑,就上不了好初中;熬夜, 文创教育网,孩子的身体受不了,影响健康成长。相对于成年人来说,熬夜对中小学生健康的影响更大。日前,教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,对中小学生的睡眠时间、上下学时间、就寝时间等做出了明确规定。

  □本报记者 赵晓华

  连续熬了三个晚上 儿子病倒了

  这几天市民刘晓薇有些闹心的事情——正在上六年级的儿子又生病了。“我儿子从小身体就不好,只要连续几天晚睡就特别容易生病。”说到这里,刘晓薇连连叹气。

  刘晓薇给儿子报了几个辅导班,并且买了不少小升初的练习卷。儿子很听话,即使课外班安排得很满,孩子还是无怨无悔地完成着各项作业。“除了周一外,其余时间他放学后都要去上小升初的课外班。”刘晓薇说,儿子每天的行程都排得满满的,上完课外班基本都到19时30分之后,有时还会到20时30分以后。儿子回到家有时连晚饭都顾不上吃,就要开始写学校老师留的作业。“完成这些作业后,他还要赶课外班的作业。”刘晓薇说,儿子每天的睡眠时间都不足, 教育文摘网,经常要到22时30分之后才能睡觉。这几天,儿子课外班的作业量逐渐增加,他的睡眠时间就更少了。看着儿子边写作业边打瞌睡的样子,刘晓薇真是心疼,怕儿子的身体吃不消。

  “不知是不是孩子这段时间太忙碌的缘故,连续三天都是23点之后才睡觉,前两天孩子病倒了。”刘晓薇说,当时自己正在上班,中午接到孩子班主任打来的电话, 海南资讯网,说在学校吃完午饭,孩子说头晕、肚子疼。刘晓薇连忙赶到学校接回孩子,并带孩子去了医院。医生给出的结论是:休息不足免疫力下降造成的肠胃感冒。

  面对儿子的身体问题,刘晓薇左右为难:“到底是该顾孩子的学习还是身体呢?”

  部分小学生睡眠时间不足

  记者分别对不同学校的20位小学生及家长做了调查,其中,9位一至四年级的小学生基本在21时30分前上床睡觉,翌日6时30分至7时起床,另6位五至六年级的小学生在22时前睡觉,翌日6时30分起床,其他5位五至六年级的小学生则在22时30分以后睡觉。

  “学校托管结束后,孩子的作业基本完成,回家最多就是预习第二天上课内容,或阅读课外书。”市民刘芳说,自己的女儿现在读2年级,一直以来孩子的睡眠时间基本保持在9个小时。“孩子已形成这种时间规律,20时50分上床,听一会古诗词或历史故事后会逐渐入睡,第二天6时45分起床。”在刘芳看来,孩子如果睡晚了,白天上课会没精神。

  “孩子数学不太好, 江苏资讯网,怕她升上初中后会有压力,所以给她报了课外辅导班。”周芸说,儿子今年上6年级了,眼看就要上初中了,数学一直是孩子的短板。为了让儿子上初中后不会掉队,她不仅给孩子报了3个数学辅导班,还会让孩子在课后做大量习题,为此孩子每天晚上都要在23点以后睡觉。

  初中生睡眠时间长短不一

  记者分别对不同学校的15位初中生及家长做了调查,多数中学生及家长表示孩子睡眠不足。

  杨静的孩子正在读初一,每天晚上22时前洗漱完毕后,上床睡觉,第二天6时起床。“孩子的睡眠时间差不多都在8小时左右,偶尔会少点。”在杨静看来,上了初中后,孩子在晚上21时前基本无法上床休息。初中课业压力大, 新疆资讯网,而且何时睡觉主要看孩子和家长。有些孩子完成作业动作快, 法眼资讯网,有些孩子拖拖拉拉,有些孩子则自我要求高,有些家长会在作业以外给孩子布置其他学习任务,这些都会影响他们的睡眠时间。

  王琳觉得对于即将步入初三的儿子而言,首先被剥夺的或许就是睡眠时间。因为速度比较慢,孩子完成作业的时间基本都在23时之后。“自己只能催着孩子动作快点,尽量早点上床睡觉。”王琳说,自己还算属于心态比较好的,主要以孩子的健康为主,不考虑他的成绩好坏。可有些家长要求比较高,孩子完成学校作业后, 中法资讯网,会让他们继续学习。“孩子班里有的同学,基本在24时之后才能入睡,而隔天又要在6时前起床。”王琳说道。

  高中生晚睡成常态

  记者分别对不同学校的10位高中生及家长做了调查,基本所有学生都存在睡眠不足的情况。

  高一的晓琳说,自从自己上高中之后,就充分体会到了高中的压力。“课程一下子多了起来,课后不复习都跟不上节奏,晚睡都是正常的。”晓琳说,上高中之后,自己几乎每天都是24时后才入睡,隔天5时30分就起床了。“说实话,上了高中后,如果哪位同学在23时30分前就睡觉,反而成了怪事。”晓琳说,班里有的同学白天为了保持清醒,经常会靠喝咖啡来提神。

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